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春だから、痩せよう

最近、掲示板に遊びにいっている
江尻選手のファンの「のほほん」ぴきちさんの書かれた記事を見て

（天丼のおかずが、何とフライだった）
私も以前、ハワイに行ってビックマックを頼んだら、
おまけとして、ビックマックがついてきた事を思い出しました。


ハワイの人はおおらかです。
日焼けも全く気にしていません。
気にしてたら、生きていけないからです。　そして良く食べます。

ポテトとかバケツで来ます。・・で全然頼んだワケじゃないのに
ケチャップが、滝のようにドバドバ かけてあります

かき氷も「うそー！」というデカさ。だけど、全部美味しいし
全部残さず食べてました。この国で、太るとか、日焼けとか
そーゆうのを考えるのすらバカバカしいし、つまんないと感じてた
からです。

そして、何より私は太る食べ物が大好きだからです。

しかし私は痩せています。体重は４０キロあるかないかです。
（ＨＰなので嘘は書けませんが）

ただ問題は・・総コレステロールが３１１あるという事実。

信二と新庄の背番号を足したわけではないのですが・・。
どうでしょう。怖いぐらいですよね。

毎年コレステロールだけひっかかってます。

揚げ物＆イクラ＆タラコのタタリでしょう。

まだ、健康だからいいけれど、通風になって
「痛い、痛い」と泣く日も遠からずという気がします。

こーゆうのは、分かっただけじゃダメで、実行してナンボです。
今日から、揚げ物とキッパリさようならをしたいと思います。

・・・・・・ということで食生活の改善を決意しましたが、
私の場合は、美味しくなければ絶対に続きません

そこで友人の現役競輪選手、椿佳友選手のアメリカ人の奥様が
遊びに行くと、必ず出して下さるヘルシー野菜メニューを実践しようと思います。

材料
ゆでたブロッコリー・カリフラワー・生のにんじん・
セロリ・キュウリなどを用意する。

こしたヨーグルトの中に、にんにく、マヨネーズ、塩・こしょうをし、デイップ状のものを作る。そこに、野菜をつけてポリポリと食べる。

ちなみに、椿選手の奥様はもの凄くスタイルが良く、それをを維持しています。

じっと観察していると、あまり高カロリーのものに手を出していません。
高カロリー王国アメリカの方なのに・・です。

３１１の私とは大違いです。

とりあえずの目標は２１１。　　ガッツとダルの背番号を目指して頑張ります。


※　今、友人からメールがあり、信二の背番号は３０番だよとの指摘が・・。
やっちゃいましたね・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

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